In einer von Hektik, hohem Leistungsanforderungen und Stress geprägten Zeit leiden heute immer mehr Menschen unter Rückenbeschwerden. Leider achten viele Menschen nicht auf die Signale ihres Körpers und Rückenprobleme können zu körperlichen Schmerzen und Einschränkungen führen. Die modern ausgerichtete Kursstunde “Rückenfit” beschränkt sich nicht nur auf den Rücken und Nacken (isolierte Bewegungsübungen des Rückens), sondern um den gesamten Körper. Die Bewegungsübungen sind individuell aufeinander abgestimmt: harmonisch, fließend, dynamisch und z. T. im Rhythmus der Musik.  

Ein Spiel zwischen Beweglichkeit, Kraft, Geschmeidigkeit und eigener Körperwahrnehmung                                                                                                                                                                     

Donnerstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr  

Kleine Turnhalle 

Kursleitung: Birgit Prassé