Die besondere Gymnastikstunde für Frauen ab 50

               Beweglichkeit                                               Balance 

                                      Achtsamkeit                   Kraft                                        Körperwahrnehmung                               Geschmeidigkeit   

                                     Stabilität                                        Belastbarkeit 

                 Spaß                           Beschwerdefreiheit   

Die heutige Gymnastikstunde beinhaltet nicht nur den Ball, den Reifen und das Seil.  

Gymnastik ist ein großer Überbegriff für Bewegung. 

Bewegung ist von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit. Regelmäßige Bewegung hält die Gelenke geschmeidig und kräftigt die Muskeln. Den Körper als Einheit sehen und auf alle Strukturen und deren Vernetzung eingehen, das ist das Ziel dieses Kursangebotes. Dadurch wird unsere Wahrnehmungsfähigkeit und die Qualität der Bewegung beeinflusst: 

Verbesserung der persönlichen Bewegungsvielfalt 

Verbesserung der Bewegungssicherheit 

Verbesserung der Körperwahrnehmung 

Interesse?  

Lust auf Bewegung? 

Dann komm vorbei und mach mit... 

Montags 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr 

Kleine Turnhalle 

Kursleitung; Birgit Prassé