Bring Bewegung in dein Leben!

Kräftigung   Ausdauer   Straffung   Beweglichkeit   Dehnung   Gesundheit   Power   Spaß

Unser Bauch-Beine-Po-Kurs bietet effektives, abwechslungsreiches und forderndes Training. Mit wechselnden Schwerpunkten wie Kraft und Ausdauer, Schnelligkeit, Verbesserung der Körperstabilität und Koordination, hochintensives Intervalltraining (HIIT), sowie Balance, Stretching und Entspannung.

Durch optionale Nutzung von Equipment (z.B. Kurzhantel, Stab, Ball, Springseil, Fitnessbänder, Steppbrett) kann das Training zusätzlich intensiviert werden.

Das Kursangebot sorgt nebenbei noch für mehr Wohlbefinden, Dehnbarkeit und Gesundheit.

Neugierig geworden?

Komm vorbei und mache mit. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Gehe mit uns gemeinsam über deine Komfortzone hinaus.

Neue Teilnehmer - egal welches Alter, männlich, weiblich oder welches Fitness-Level - sind grundsätzlich immer herzlich willkommen.

Kursleitung im Wechsel: Yvonne Goeke und Birgit Prassé